Burn-out herstel traject

1. Stabilisatie

Leer je lichaam voelen.

Herken stress, spanning en alarmsignalen.

Ontdek je gedachten.

Ga aan de slag met je energiebalans.

2. Verwerking

Kom op een dieper niveau bij je krachten en valkuilen.

Geef aandacht aan patronen en dynamieken.

Ontmoet jezelf en je context.

3. Integratie

Leer omgaan met nieuwe vaardigheden.

Ontdek nieuwe sterkten en kwaliteiten.

Herken en voorkom herval.

Vind nieuwe wegen.

Het herstel traject is een unieke combinatie van zowel mentaal als lichamelijk evenwicht en herstel.

Burn-out is een energiestoornis in ons lichaam in combinatie met storingen in ons denken. Op momenten van stress en spanning neemt ons brein en lichaam het over en zit je al gauw vast in een overlevingscyclus.

Krijg inzicht in jouw proces en doorbreek deze cirkel.

info