Even
Groepspraktijk voor mentale en lichamelijke gezondheid
Aankomende activiteiten
Yoga & Pilates
YOGA
Hatha-vinyasa flow
Elke woensdag 19u-20u
info en les boeken kan via:
PILATES
Elke woensdag: 18u - 19u
Info en les boeken kan via:
De lessen gaan door In de pastorie
Dorp 18, 9470 Denderleeuw
Wist je dat je bij Wendy ook massages kan boeken?
Er is de mogelijkheid voor een relaxmassage of een zweedse massage.
Hartcoherentie: ademen naar meer rust
Heb jij ook zo vaak het gevoel dat je hoofd overloopt? Dat je schouders te hoog zitten en je 's nachts ligt te malen? Het is tijd om op de rem te trappen.
Vanaf 15 september starten we via Nobi Coaching & Training met de 4-delige reeks
‘Hartcoherentie: ademen naar meer rust en balans’.
Geen saaie theorielessen, maar een praktisch traject waarin je via gerichte ademhalingsoefeningen én biofeedback leert hoe je jouw zenuwstelsel direct kalmeert.
De sessies bouwen logisch op elkaar voort tot één krachtig geheel.
Het programma (19:00 - 21:00 uur):
15 september: Ademhaling & thuisopdracht – Jouw basis leggen.
29 september: Het hart & werken met biofeedback – Maak rust meetbaar.
13 oktober: Hormonen & emoties – Breng je lichaam in balans.
27 oktober: Hartcoherentie in het dagelijks leven – Blijvende rust, elke dag opnieuw.
Locatie: Groepspraktijk Even
Verzeker je plekje, want de plaatsen zijn beperkt! lindsay@nobicoaching.be
Een gezonde geest in een gezond lichaam.
Bij Even staan we stil bij deze balans en dit Evenwicht tussen Mind & Body. Bewust lopen en wandelen kan een brug slaan tussen je binnen-zijn en je buiten-zijn.
Kom terug in beweging en in verbinding met jezelf door bewuste focus en aandacht.
Ontdek dat lopen meer kan zijn en bieden dan kilometers malen.
Wat staat er op het programma?
Ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en stabilisatie, bewust bewegen.
Info en inschrijven via
elsvanmulders.even@gmail.com
